Wat ass Breathe?
Breathe ass Self-Care fir deng mental Gesondheet a vereenegt Techniken aus der Psychologie mat Praxen aus dem Yoga. Dëst kann zum Beispill Meditatioun an Otemübunge wéi och Erkennen a Verännere vu Verhalensmuster sinn. Den Inhalt vun de Consultatioune gëtt un d'Besoins vum Eenzelen ugepasst.
Fir ween ass Breathe?
Breathe ass fir Jiddereen deen sech eppes Guddes doe wëll. Sief et, wëll een sech Zäit fir sech huele wëll oder grad an enger schwiereger Situatioun ass. D'Techniken aus der Psychologie a dem Yoga kënnen zum Beispill bei Stress, Schlofstéierungen, Ängschten a Verstëmmungen hëllefen.
Ween stëcht hannert Breathe?
Sarah Dell'Aera
Mäin Numm ass Sarah an ech sinn Psychologin a Yoga Teacher. Meng Passioun ass d'Stäerkung vun der mentaler Gesondheet an alles wat engem dobäi hëlleft sech wuelzefillen. Ech sinn iwwerzeegt, dass eng staark Psyche dobäi hëllefe kann, besser mat schwierege Situatiounen ëmzegoen an sech allgemeng gutt ze spieren.
Mäin Studium an der Psychologie hunn ech zu Köln a Berlin gemaach. De Yoga ass an dëser Zäit ëmmer méi wichteg fir mech ginn, sou dass ech 2019 dunn mäin éischte Yoga Teacher Training beim Yoga Girl zu Aruba gemaach hunn. Vue dass mech besonnesch d'Anatomie an d'Kierperhaltung interesséiert, koumen 2020-2021 nach Traininge beim Lara Heimann (LYT Yoga) dobäi. Och d'Neurowëssenschaft ass e Beräich an deem ech mech weiderbilden. Soumat bidden ech eng Kombinatioun aus all de verschiddene Beräicher un.